仙台・名取・岩沼のダイエットサポート専門家。
30kgのリバウンドと40kgの減量経験を持つ
コーチと始める

121kgだった私が
体と心を取り戻すまで

幼少期から肥満体型だった私は、ずっと自分のことを卑下する毎日を過ごしていました。
ダイエットに取り組んでも、リバウンドや挫折を繰り返し、体重と自己嫌悪ばかりが増える日々。
やがて自暴自棄になり、運動もせずに好きなものを好きなだけ食べる生活になりました。
気づけば121kg。35歳の時です。

そこから本格的にダイエットに励み、3年間かけて-40kgを達成しました。

体が変わったことは、もちろんとても嬉しいことでした。
でも何より驚いたのは、

自分を好きになれたこと。

そして、同時に思い知らされました。
親から頂いたこの体を、どれだけ蔑ろにしていたのだろうと。

ダイエットで変わるのは、体だけではありません。
心も、価値観も、人生すらも。
前向きにしていく可能性が秘められていると、確信しています。

大切にしているコト

ダイエットにおいて、全員に当てはまる
「これをすれば痩せられる！」
なんて魔法の杖はありません。
なぜなら、年齢性別、家庭環境、お仕事、好き嫌い、得意不得意など、みんな異なるからです。

私が大切にしているのは

あなた自身を知ること

そして

その先の未来をイメージすること

あなたはどんな武器を持っているのか。
どんな弱点があるのか。
ストレスなく続けていくにはどうすればいいのか。
そしてその先の未来で、あなたはどうなっていたいのか。

じっくりお話を重ねながら、様々なアプローチを組み合わせて、あなただけの健康習慣を、一緒に探していきましょう。

人それぞれ、得意不得意、好き嫌い、さまざまです。他の人が上手くいった方法でも、あなたにも合うとは限りません。

だからこそ、まずは自分を知るところから。
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